Powerlifting
パワーリフティングとは
パワーリフティングは、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの3種目で挙げた重量の合計（トータル）を競う競技です。各種目3回ずつ試技を行い、それぞれの最高記録の合計で順位が決まります。体重別の階級制で、フォームや可動域などの規定があり、審判が規定どおりと認めて初めて成功（白ランプ）となります。純粋な最大筋力を競う、シンプルかつ奥深いスポーツです。
3種目
スクワット
バーベルを肩に担ぎ、太ももが床と平行になる深さまでしゃがんで立ち上がります。全身の力を使う、下半身の代表種目です。
ベンチプレス
ベンチに仰向けになり、バーベルを胸まで下ろして押し上げます。胸でいったん静止し、審判の合図で挙上する、上半身の力を競う種目です。
デッドリフト
床に置いたバーベルを直立姿勢まで引き上げます。背中・脚・握力など全身を動員する、最も高重量を扱える種目です。
ベストリフト
松岡 デッドリフト第3試技
235 kg
階級
男子は、次の8階級に分かれて競います。
- 53kg級
- 59kg級
- 66kg級
- 74kg級
- 83kg級
- 93kg級
- 105kg級
- 105kg超級
もっと知る
競技の詳しい解説は、笹川スポーツ財団のスポーツ辞典も参考になります。
パワーリフティングとは（笹川スポーツ財団）